Ознакомление тренеров

Valentina Lumet

Pole dance, Pole tricks ja Exotic pole dance Peatreener. 

 

 

 

 

 

 

 

Natalia Prokhorova

Наталья Прохорова, 40 лет.

Активно занимается спортом в течении 20 лет (тренажерный зал), последние 5,5 лет увлечена акробатикой на пилоне.

Имеет сертификат тренера тренажерного зала.

Работает тренером по шестовой акробатике в CityDance Studio в течении последних 3-х лет.

Достижения в спорте на пилоне: Estonian Pole Sport & Fitness Championship 2014 - 4 место (мастер-категория) Estonian Pole Sport & Fitness Championship 2015 - 1 место (мастер-категория) Estonian Pole Sport & Fitness Championship 2016 - 1 место (мастер-категория)

 

 

 

Anastassia Ermakova

Расскажу немного о себе:

  • С 11 до 16 лет я занималась легкой атлетикой в спортивном клубе "Kalev". Моим первым тренером была Ольга Николаевна Ковалева, затем ее муж Иван Васильевич Ковалев.
  • С 16-ти я увлеклась волейболом и до сих пор играю. Тренировалась у Александра Чухненкова в спортивном клубе «TEFA». Также, несколько лет играла в команде «KIILI». Сейчас играю для себя.
  • В 22 года меня очень заинтересовало такое направление, как шестовая акробатика, а через 2 года групповые тренировки различных направлений.
  • Достижения:
  • 23.03.2014 я закончила курсы «Kulturismi – ja fitnesstreenerite erialase koolitus» 3-4 уровень в спортивном клубе «Sparta»
  • 17.11.2014  Посетила два мастер - класса, которые вела Henrikka Roo «Pole Dance & Tricks for begginers»
  • 02.05.2015 – 03.05.2015 Посещала интересные курсы у Михаила Прыгунова на тему персональных тренеровок.
  • 03.05.2015 Посетила серию мастер – классов от студии «Cats». Приезжали трое тренеров из Пскова (Radik Tagirov, Aljona Tagirova и Alina Trofimova)  «Pole dance Sport & Pole dance exotic»
  • В конце мая 2015 года принимала участие в первом фестивале-конкурсе Ленинградской области по Pole Art среди любителей «НА ВЫСОТЕ». 4 место
  • В феврале 2016 года посетила мастер-класс по воздушной акробатике с тренером Konstantin Kosovec.
  • В конце октября 2016 года у меня родилась дочь Анечка. И сейчас в 2017 я активная мама. С начала 2017 года решила восстановиться и продолжать развивать себя  в спорте.
  • С марта 2017 года  жду «стареньких» и «новеньких» клиентов развиваться вместо со мной! ♥ 

Ilona Schmunk

Позвольте представить Вам нашего начинающего тренера - Ilona Schmunk.

Илона ведёт занятия по шестовой акробатике именно для начинающих. Не важно занимались ли Вы спортом до этого момента, важно только Ваше желание и настойчивость!

Илона покажет Вам, как можно быстро привести себя в хорошую форму за короткое время и добиться отличных результатов в этом виде спорта.

В здоровом теле, здоровый дух!

Olga Grabovskaja

Ольга Грабовская - мастер спорта по спортивной гимнастике.

Обучалась в институте физической культуры им. Лесгафта в Санкт-Петербурге.

Общий стаж фитнес-инструктора 25 лет.

Регулярно повышаю свою квалификацию,езжу на фитнес-курсы, семинары и мастер-классы в Москву, а также в Таллинне.

Ольга проводит групповые фитнес тренировки по направлениям: силовые,танцевальные,степ,пилатес и растяжка.

Каждая тренировка - это максимальная отдача с моей стороны и индивидуальное внимание к каждому клиенту.

 

 

 

 

 

 

 

 

Андрей Нечаев

Меня зовут Андрей Нечаев.

Я окончил Таллиннский Университет факультет Физической культуры и спорта.

Также учился в Potsdam Gesundheits und Naturwissenschafts Universität.

Затем следовало образование парамедика и массажиста.

Групповые тренировки я начал вести с начала 2015 года.

Параллельно работал Crossfit тренером.

Меня самого очень интересует Crossfit дисциплина и различные единоборства.

Моя тренировка проходит по четвергам с 18.30-19.30 в City Dance Studio на эстонском и русском языках. Мы работаем со своим телом так как это лучший снаряд.

Основной принцип Crossfit - исключить рутину. Этот принцип я использую в своих групповых тренировках. Я часто меняю программу и режим работы ,чтобы сделать занятие разнообразней и интересней, чтобы спортсмен не знал ,что его сегодня ждет!

Уровень подготовки не имеет значения. Жду всех желающих у себя на тренировках!  

Также я являюсь ДиДжеем и на треинровке  я Вам обещаю самые новые и энергичные музыкальные миксы.

Eva-Liis Avakivi

Позвольте представить Вам нашего фитнес тренера по групповым тренеровкам - Eva-Liis Avakivi!

Для Eva-Liis самым главным на ее тренировках является - правильная техника выполнения упражнений. На ее круговых тренировках никогда не скучно!

Она зарядит Вас неиссякаемым зарядом бодрости и энергии!

 

Veronika Granjova

Lubage tutvustada! Meie Pilates
Rühmatreeningute treener Veronka Granjova

* Tallinna Ülikool (Filoloogia teaduskond)
* EOK aeroobikatreeneri 1 taseme kutsekvalifikatsion
* VAF ( Vene Aeroobika Federation)
* Litsenseeritud Pilatusetreener
* EEVL – Koolitused
* FAF – Koolitused
* Litsenseeritud bodyArti treener
* Europa Workshopid
Treenid: Pilates on treening, mis sobilik nii tervetele kui ka tervisemuredega inimestele. Pilatese harjutused suurendavad painduvust, jõudu ja kontrolli keha üle. Algselt oligi tehnika nimeks „kontroloogia“ ehk õpetus, kuidas oma keha täiuslikult kontrollida. Trennis keskendutakse keha tugeva jõukeskme arendamisele ja lülisamba tasakaalu viimisele. Treeningu aluseks on õige hingamine ning kere süvalihaste treening.

Kadi Valgma

Kadi Valgma ведет такие тренировки как: DEEPWORK, bodyART, ladyfit, step dance bodytone.

Она Закончила театральную школу в Хельсинки BA по танцам.

У Кади музыкальное образование, она окончила G.Otsa Tallinna Muusikakool спецализация – пианино.

В 2012 году Кади получила лицензию по «BodyArt» и последущее годы проходила дополнительные курсы. А также в 2015 году Кади получила лицензию по «DeepWork» и прошла дополнительые курсы.

За ее плечами различные мастер-классы и курсы повышения квалификации по таким дисцеплинам как: аэробика и разне танцевальные стили, как в Эстонии, так и в Финляндии, Швеции, Норвегии и Италии.

Кади выбрала профессию тренера, т.к. эта профессия полностью соответствует ее ожиданиям.

По словам Кади, именно дисциплина «DeepWork» совмещает в себе как растяжку, технику правильного дыхания, так и актерское мастерство на сцене.

Все это в комплексе Кади преподает как в дисциплине «DeepWork», так и в дисциплине «BodyArt».

Кади с радостью поделится накопившимся у нее опытом и знаниями в этих 2-х дисциплинах.

Она считает, что благодаря им Вы сможете обрести себя.