10.01.2019

Aerial Hoop фитнес

Aerial Hoop фитнес

Aerial Hoop Fitness - это тренировка с акробатическими кольцами. Первая интенсивная часть часа состоит из простой аэробной комбинации, в которой используются различные прыжки, шаги и повороты. Затем следует короткая часть тренировки мышц, где сила мышц развивается с помощью различных силовых упражнений. Во второй половине обучения различные акробатические трюки практикуются с кольцами. Час хороших физических упражнений! Очень хорошо подходит как для начинающих, так и для продвинутых.

Почему вы должны попробовать тренировку воздушного обруча:

Очень веселая и женственная тренировка!
С кольцами вы можете танцевать, делать эффективные силовые упражнения, (глубоко) растягиваться и просто - получать удовольствие от полета!
Тренировка Aerial Hoop сочетает в себе силовые и аэробные упражнения, упражнения на баланс и координацию.
Тренировка начинается с простых упражнений, которые постепенно переходят на более тяжелые. Вы делаете только те упражнения, на которые способны!
Тренировка идеально подходит для ВСЕХ женщин, независимо от их физической формы и возраста.
Безопасность, конечно, также важная часть обучения!

NB: ДОЛЖЕН ПОЛУЧИТЬ КОЖАНУЮ ОБУВЬ. БУДУТ ИСПОЛЬЗОВАНЫ. Должна быть удобная тренировочная нога.

Call Now
MAP